TRAININGSINHALTE
KINDER
Das Kinder-Training findet bei uns montags, mittwochs und freitags statt. Es richtet sich an alle Kinder und Jugendliche im Alter von etwa 5–17 Jahren und bietet einen kindgerechten und soliden Einstieg in den Taekwondo-Sport.
Unsere lizensierten Trainer*innen haben langjährige Erfahrung in der Kinder- und Jugendbetreuung, um unseren jungen Nachwuchssportlern spielerisch die Grundlagen des Taekwondo zu vermitteln. Gleichzeitig werden Ausdauer und Koordination geschult und die Balance zwischen Selbstbewusstsein, Rücksichtnahme und Gemeinschaftsgefühl gesucht.
ERWACHSENE
Das Erwachsenen Training findet bei uns mittwochs und freitags statt. Egal, ob Sie absoluter Anfänger sind oder bereits Kampfkunst Erfahrung gesammelt haben - lernen Sie einen Ansatz kennen, der umfassender nicht sein kann. Bereits nach ein paar Trainingsstunden können Sie eine Entwicklung spüren, da aus jeder Unterrichtseinheit etwas in den Alltag mitgenommen werden kann.
Taekwondo bietet eine optimale Möglichkeit, körperliche, geistige und seelische Fitness in jedem Alter durch Kampfkunst zu erhalten. Durch unser spezielle Trainingskonzept werden Sie eine Unterrichtsumgebung kennenlernen, in der wir umfassend und exklusiv auf Ihre individuellen Bedürfnisse eingehen können.
SELBSTVERTEIDIGUNG
Wichtiges und prüfungsrelevantes Thema im Taekwondo: die Selbstverteidigung. Neben den beiden spezifischen Leistungsbereichen des Taekwondo fließen regelmäßig auch grundlegende Aspekte der Selbstverteidigung mit in die Trainingseinheiten der Kinder, Jugendlichen und Erwachsenen ein. Ziel: sich selbst und andere vor Schaden durch Angriffe auf Leib und Leben zu bewahren.
Es werden nicht nur Abwehr- und Befreiungstechniken gelehrt, sondern auch Fallschule und Verteidigung gegen mehrere und bewaffnete Angreifer sowie der Schutz und die Unterstützung Dritter. Denkbare Alltagssituationen werden als Grundlage für taktischen Selbstschutz herangezogen. Die Sportler steigern dadurch ihr Selbstvertrauen, schulen ihre Wahrnehmung und lernen den Umgang mit unterschiedlichen Arten der Bedrohung.
TECHNIK
Nicht das Alter, sondern der Leistungsstand und der Ehrgeiz entscheiden über die Teilnahme am Techniktraining. Fortgeschrittene Kinder und Jugendliche trainieren hier gemeinsam mit erwachsenen Sportlern und holen sich so das technische Rüstzeug für die nächste Gürtelprüfung oder für ein Formenturnier.
Unter Anleitung werden anspruchsvolle Techniken und Kombinationen aus der Grundschule und alle turnierrelevanten Formen trainiert. Auch die akrobatischen Elemente der Freestyle-Formen sowie kompliziertere Einschrittkämpfe sind hier immer mal wieder Thema
WETTKAMPF
Die Einheiten sind hervorragend für alle Wettkampfinteressierten geeignet, sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene. Die Schwerpunkte liegen neben erweiterten Grundtechniken und Stepschule vor allem auf Wettkampftaktiken, Fitness und Koordination. Mittels Standardsituationen und eingeschränktem Zweikampf werden die Sportler nach und nach an das freie Sparring mit Weste und Schutzausrüstung herangeführt. Je nach Leistungstand der Gruppe werden auch höhere Techniken an Pratzen und am Partner geübt.